「育毛発毛研究家こばやん」の記事

育毛に効果のある腸内環境改善

腸内フローラはダイエット効果もある!病気をしない太りにくい体づくりを目指そう!

私は小さな頃から下痢に悩まされてきました。 特に肉や乳製品などの「油物」を食べるとすぐにお腹を壊して長い間トイレに閉じこもったりしていましたね。 今もラーメン、焼肉、ピザを食べるとほぼ数時間後には下痢になっちゃいます。。…

育毛に効果のある腸内環境改善

腸内環境を整える発酵食品11選!善玉菌を増やし健康とダイエットに効果大!

腸内環境に欠かせない善玉菌。 腸内環境が良ければ病気に負けない健康な体になるし、ダイエットにも効果があります。 その中でも「プロバイオティクス」は腸内フローラのバランスを調整し、人間の体にとってとてもうれしい働きをしてく…

育毛に効果のある腸内環境改善

腸が喜ぶ5つのネバネバ食材で免疫力アップ!ダイエットにも抜群の効果!

これから冬場になり、インフルエンザも流行する時期になりました。 九州でも今年はインフルエンザが流行しているようで11月ではすでにクラス閉鎖する学校もありました。 気温が寒くなり、不規則な生活を送っていくと免疫力が下がり風…

育毛に効果のある腸内環境改善

腸が喜ぶ2種類のバイオティクスを摂取し腸年齢を若くしてアンチエイジングしよう!

人間の体にとって腸はとても大事な存在です。 腸の状態をよくすることで体調が全然違います。 この腸をいかに若く保つか、アンチエイジングすることによって歳をとり体に現れる老化をできるだけ遅らせることもできるんです。 中高年に…

育毛に効果のある食べ物

ヒシの実エキスの育毛・発毛効果!毛根の働きを促し髪の毛を育てる!

日本人にはあまりなじみがありませんが、実は最近育毛として注目されている食材として「ヒシの実」があります。 このヒシの実のエキスにより、頭皮環境の毛母細胞の働きを促し、発毛効果を向上させることが研究で確認されています。 今…

フルーツ

キウイは育毛や発毛に効果がある亜鉛などのミネラルが豊富!薄毛・抜け毛改善におすすめフルーツ!

最近は間食をやめて、甘いものをどうしても食べたいときはフルーツを摂取するようにしています。 フルーツはお菓子のようなサラダ油など、最近有害と言われているものを含んでおらず、健康にもよいですし、髪の毛のことを考えると効果の…

育毛に効果のある栄養素

トリプトファンの育毛・発毛効果!豆腐をたべて良質な睡眠と抜け毛予防!

薄毛や抜け毛の対策として、規則正しい生活習慣を送ることと、バランスのとれた食事を摂ることは大事です。 そして、上記以外にも、「良質な睡眠をとる」ことは育毛をする上では重要となります。 良質な睡眠をとることによって、製法ホ…

育毛に効果のある食べ物

秋は抜け毛が増えやすい時期!薄毛予防になるオススメ食材で育毛を!

暑い夏が終わり、秋になり朝起きると枕元に多くの抜け毛が落ちていませんか? また、シャンプー後の排水溝に髪の毛がいつもよりも溜まっていたり、何かと抜け毛が気になる季節になっています。 夏の間、頭皮のケアをしっかりしていなか…

育毛グッズ

ヤーマン「スカルプドライヤー」で育毛効果が向上する!育毛剤の浸透力もアップ!

先日、いつもいっているスーパー銭湯に育毛ドライヤーとして、ヤーマン社の「スカルプドライヤー」がおかれていました。 しかも、このドライヤーですが、今までにない「遠赤外線」で低音風で髪を乾かすって説明書きされているんです。 …

育毛・発毛

薄毛の原因は血管の「ゴースト化」!血行がなくなり栄養が行き届かなくなる!

薄毛や抜け毛は男性にとっても女性にとっても深刻な悩みです。 薄毛になる原因は人それぞれであり、多くありますが、今回はその中でも毛細血管の「ゴースト化」が原因となる薄毛のことをまとめました。 頭皮の毛細血管の「ゴースト化」…