前回、運動不足や偏った生活習慣が薄毛の原因になることを記事にしました。 運動不足は、体全身の血流の流れが悪くなり、頭皮環境に悪影響を与えます。 そして、その運動不足を解消するために、ウォーキングなどの運動をすることで育毛…

育毛をしていると、よく思うことが全く毛が生えてこなくなったところも毛が生えてくるのだとうかと思うことがあります。 テレビ番組で、よく芸人が「毛根が死んでいる」などと行って笑いを誘っていることがあります。毛根が死んでいるっ…

アロエと聞くと、「火傷に効果がある」というイメージを持つ人や、ドリンクなどに入っており、健康な食材というイメージを持たれる方がほとんどだと思います。 このアロエですが、実は育毛にも効果があるということはこのブログでも紹介…

髪の毛の薄毛やAGA、ハゲなどの原因は遺伝が原因だという方は多くいます。 確かに遺伝で薄毛になる確率は高い可能性はありますが、必ずしも薄毛になるということはありません。 遺伝だからと言って、育毛をあきらめる方もいますが、…

薄毛やハゲになる原因はかず多くあります。 その中でも、まず髪の毛の大きな影響を与えるのが、不規則な生活習慣です。 現代社会では不規則な生活が原因で薄毛になるという方が増えています。 これは女性でも同じことが言え、最近では…

前回も紹介しましたが、育毛をするにあたり、育毛頭皮マッサージも実施すると、効果が増します。 育毛頭皮マッサージは頭皮の血行をよくし、髪の毛に栄養を行き届け育毛を促進するほか、髪の毛に栄養を与えるための毛細血管を増やす効果…

育毛をする人で普段気をつけている人は、髪の毛にスタイリング剤やワックスをつけないというか違います。 しかし、スタイリング剤やワックスなどは頭皮につけるわけではなく、毛先につけるので禿げる原因にはなりません。 やり方を守る…

前回、育毛をするための頭皮マッサージをしますが、間違ったマッサージをしてしまうと逆にハゲてしまうという記事を書きました。 よくメディアや雑誌で育毛の頭皮マッサージについて紹介されて、実施されている方は多いと思います。 し…

育毛をしている人の中には、育毛マッサージをする方が多いです。 しかし、育毛マッサージをするにあたり、そのやり方や方法次第では、育毛効果が向上するどころか、逆にハゲる原因となってしまいます。 育毛マッサージで頭皮を柔らかく…

育毛をする上で、大切なことはまずは健康な身体を作ることが大事です。 髪の毛が成長するのは、体の健康があった上ですよ。 元気でコシのある髪の毛を育てたいのであれば、まずはしっかり健康な体を手に入れましょう。 不規則な生活を…

育毛をする上で、重要なことは規則正しい生活とバランスのとれた食事が大事ですが、この他にも運動することで体の血行を改善し育毛効果を向上させることができます。 育毛の効果を向上させるのは上記だけではありません。 育毛マッサー…

髪の毛に良い食材は多くありますが、どのような食材が髪の毛の育毛に良いのかというと多くありすぎて、どれが自分に合うのかわからないっていう方は多いと思います。 結論から言うと、自分に合う育毛に良い食材は、実際に摂取しないとわ…

育毛をすることは髪の毛や頭皮にしっかりと栄養を与えることが大事です。 このブログでも常に伝えているように、まずは自身の体を健康な状態にし、規則正しい生活とバランスの取れた食事を取ることが大事です。 ここから本格的な育毛が…

育毛をするには髪の毛に必要な栄養素を取り入れることが重要ですが、よくダイエットをしていると髪が薄くなったり抜け毛が増えるとよく聞きます。 なぜ、ダイエットをすると薄毛や抜け毛になるのでしょうか。 それは、ダイエットといっ…

薄毛や抜け毛が気になり悩んでいる人はどうすれば髪の毛の毛量が増えるのか、考えることが良くあります。 特に鏡の前に立つときは視点は頭の方に集中し、どうしても薄くなっているところを気にしてしまいますよね。 私はM字型の方です…

育毛をする上でサプリメントを服用すると良いといいます。 このブログでも、育毛に効果があるとされている栄養素を紹介するうえでサプリメントを紹介しています。 しかし、サプリメントを服用するだけで育毛の効果は得られるのでしょう…

育毛活動をしていて、髪の毛を増やすにはいったいどのような栄養が必要なのか、どのようなことをすれば効果があるのかといつも考えます。 このブログでも、育毛についていろいろな記事を書いてきました。また、多くの種類の栄養素を紹介…

頭皮環境を常に健康にするために育毛をしている方が多くいます。 そのためには頭皮環境を整えるために、育毛シャンプーを使ったり、育毛剤をつけたりします。 また、頭皮環境を改善するためのサプリメントなどを服用することもあります…

前回、育毛をするには前提条件として「健康」な体でないといけない!という記事を書きました。 育毛剤を使えば、髪は生えてきません。 日々の生活習慣や、バランスのとれた食生活をすることで健康な体づくりをしたうえで、育毛が始まり…

このブログでは育毛に関しての記事を書いていますが、結局のところ、育毛剤を付けるだけでは髪が生えてくることはないということを何度もお伝えしています。 育毛剤だけで、髪の毛が生えるのであれば、ハゲに悩む人なんていなくなります…

なんか、秋になるとやたら抜け毛が多いなぁと感じることはないでしょうか。 実は実際に、秋になると抜け毛の量が通常の２倍になるということがわかっています。 今回は秋の抜け毛の原因と秋の抜け毛対策について調べましたので紹介しま…

育毛をすることは、育毛剤をつけたり、髪に良い栄養価のある食べ物を食べればいいだけではありません。 頭皮への刺激を減らすことも頭皮環境をよくするために大切なことです。 頭皮への刺激は色々ありますが、今回はシャワーの水温やシ…