AGA・薄毛・抜け毛対策のためのブログ!潤いのある髪を1ミリでも伸ばすために栄養素を補給中!

育毛発毛生活

「 年別アーカイブ:2017年 」 一覧

薄毛・抜け毛のための育毛【アスタキサンチン】は髪の毛の成長を促進!

2018/6/12  

アスタキサンチンはあまり聞きなれない栄養素ですが、薄毛や抜け毛対策に対する効果が期待されています。 アスタキサンチンとは、抗酸化作用を持つカロテノイドです。 アスタキサンチンは、動植物の赤、黄色などの ...

薄毛・抜け毛のための育毛【葉酸】女性の産後の抜け毛の原因を改善!

2018/6/11  

葉酸はよく黄色野菜に豊富に含まれるビタミンの一種です。 新しい赤血球を正常に作るため欠かせず、や細胞新生に不可欠と言われています。このことから「造血のビタミン」とも言われています。 育毛の効果としては ...

薄毛・抜け毛のための育毛【アミノ酸】は髪の毛の原料となる重要な栄養素!

2018/6/11  

人の体は約10万種類のタンパク質からできています。 そして、それらはすべて20種類のアミノ酸からできています。 もちろん、髪の毛とアミノ酸も重要な関係です。 アミノ酸は髪の毛の原料となる成分で、定期的 ...

薄毛・抜け毛のための育毛【L-カルニチン】の効果・効能!血行促進!

2018/6/7  

L-カルニチンは薄毛や抜け毛に対して直接的ではありませんが、育毛の効果を発揮してくれます。 L-カルニチンの効果は新陳代謝を促進し、全身の血行を良くします。 そもそも、L-カルニチンですが、副交感神経 ...

薄毛・抜け毛のための育毛【イソフラボン】はDHTを減らすがAGAに効果なし!?

2018/9/3  

イソフラボンと言えば育毛に効果があるとよく耳にしますが、実は最近ではその効果はあまりないといわれています。 いったいどういうことなのでしょうか。 そもそもイソフラボンは、植物性ポリフェノールの一つとい ...

薄毛・抜け毛のための育毛!リンゴに含まれる【ペクチン】はコレステロールを低下し血流をよくする!

2018/9/3  

はじめに行っておきますが、ペクチンは育毛とは直接関係はありません。 しかし、コレステロールを低下させる効果があるため、血管のつまりをなくし、血流を良くすることで、身体を健康な状態にし、髪の毛に必要な栄 ...

薄毛・抜け毛のための育毛【オメガ3系・不飽和脂肪酸】DHAとEPAで血行促進で毛母細胞に働きかける!

2018/9/3  

オメガ3系・不飽和脂肪酸は人体内では生合成できない重要な成分です。 この、オメガ3系は細胞膜構成成分の一つで、n-3(ω3)系不飽和脂肪酸とも呼ばれています。 このオメガ3系・不飽和脂肪酸は育毛につい ...

薄毛・抜け毛のための育毛【EPA】の効果・効能!青魚に含まれる栄養素で血行促進!

2018/9/3  

EPAはDHAと同じく育毛に対しての効果があると言われています。 DHAの育毛に関する効果の詳細は以下の記事を参考にしてください。 そもそもEPAは青魚などに含まれる必須脂肪酸です。 必須脂肪酸は、不 ...

【亜鉛】で育毛!髪の毛に栄養を与え頭皮環境改善!薄毛や白髪予防に効果

2018/9/3  

亜鉛は育毛をする上で必要な栄養素の一つです。 亜鉛は酵素の成分として重要な栄養素であり、DNA合成にも関与しています。 亜鉛は100種類以上の酵素の構成成分としてDNAやたんぱく質の合成にかかわってお ...

薄毛・抜け毛のための育毛【ラクトフェリン】育毛系シャンプーに含まれているけどその効果は?

2018/9/3  

ラクトフェリンはミルクの中に存在する鉄結合性の糖たんぱく質です。 ミルク以外にも、哺乳類の涙、唾液などに含まれている栄養素です。 牛乳からチーズを作るときに生まれる成分で「乳清」というものがあります。 ...

薄毛・抜け毛のための育毛【DHA】の効果・効能!血流促進で髪に栄養を届ける!

2018/9/3  

DHAも育毛に良いと考えられることがいくつかあります。 そもそも、DHAは生活習慣病の原因になりにくくするオメガ3系不飽和脂肪酸です。 DHAはドコサヘキサエン酸と呼ばれ、脂肪酸は、脂肪(中性脂肪)の ...

薄毛・抜け毛のための育毛【ビタミンK】の効果・効能!血管を強くし髪に良い栄養を送り届けよう!

2018/9/3  

これまで、ビタミンと育毛についての効果をそれぞれ紹介してきましたが、髪に良いとさrているビタミンや、そのビタミンが含まれている食品を知ることで育毛を効率よくすることができます。 前回、髪に良いとされて ...

薄毛・抜け毛のための育毛【ビタミンE】の効果・効能!血行を促進し髪の若さを保つ!

2018/9/3  

ビタミンEは老化、アンチエイジングの効果があり、生活習慣病を予防する「若返りのビタミン」と呼ばれています。 ビタミンEは脂肪組織や筋肉、肝臓、骨髄、子宮などの多くの人体組織に存在する脂溶性ビタミンです ...

薄毛・抜け毛のための育毛【ビタミンD】の効果・効能!休止した細胞を活性化し発毛!

2018/10/6  

それではこのビタミンDですが、薄毛や抜け毛に対してどれほどの育毛効果があるのでしょうか。 ビタミンDも育毛をするに当たり重要な栄養素となります。 なんと、活動を休止してしまった毛母細胞を再び活性化し、 ...

薄毛・抜け毛のための育毛【ビタミンC】の効果・効能!コラーゲンの生成を促し頭皮環境改善!

2018/9/3  

薄毛や抜け毛に悩んている方の多くは、何が原因となってハゲが進行しているのかわかりません。 結局、専門医の方に行くって方法が多いですよね。 しかし、このブログでもちょいちょい言っていますが、まずは生活習 ...

薄毛・抜け毛のための育毛【ビタミンB12】の効果・効能!毛細血管を補強し頭皮環境改善!

2018/9/3  

ビタミンB12はコバルトを含むため赤く、「赤いビタミン」とも呼ばれています。 他のビタミンと比べると必要量は多くないですが、補酵素として様々な代謝のサポートしています。 中でも赤血球の生成やタンパク質 ...

薄毛・抜け毛のための育毛【ビタミンB6】の効果・効能!女性の産後の抜け毛におすすめ!

2018/9/3  

ビタミンB6は皮膚炎を予防することから発見された水溶性のビタミンで、動物性食品に多く含まれています。 食事から取り入れたタンパク質やアミノ酸の代謝に関わり、健康的な皮膚や髪を作ります。 もちろん育毛を ...

薄毛・抜け毛のための育毛【ビタミンB2】の効果・効能!髪の再生!

2018/9/3  

エネルギー代謝に必要ばビタミンB2は皮膚や粘膜の健康維持に働きます。 育毛効果としては頭皮や髪の細胞の再生をサポートする効果があります。 このビタミンB2ですが、牛乳から発見されてたビタミンで、牛乳な ...

薄毛・抜け毛のための育毛【ビタミンB1】の効果・効能

2018/9/3  

育毛にはビタミンB群が必要ですが、ビタミンB1は糖質がエネルギーになるときに重要な役割をし、代謝に欠かせないビタミンといわれています。 また、米を主食とする日本人にとっては重要な栄養素とも言えます。 ...

薄毛・抜け毛のための育毛【ビタミンA(β-カロテン)】の効果・効能!

2018/9/3  

ビタミンAは皮膚や粘膜を健康に保ち、抗酸化作用をもつといわれています。 もちろん、頭皮環境の維持に役立つビタミンです。 ビタミンAは皮脂腺や汗腺などへの影響を与え、毛穴に詰まった老廃物を排出して、頭皮 ...

Copyright© 育毛発毛生活 , 2018 All Rights Reserved.