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【グルコサミン】のAGAへの意外な育毛効果!薄毛と抜け毛を改善!

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グルコサミンは育毛への効果が確認されています。
そもそもグルコサミンは間接における細胞の新陳代謝を上げることが効果として挙げられていますが、実は育毛にも効果があることが研究結果で明らかになっています。

グルコサミンは血液内にある血小板が凝固することを抑えることで、血液の流れをスムーズにしてくれます。
さらに頭皮の毛細血管を拡張し、頭皮の血流を改善することができます。

これにより、毛母細胞に栄養が届けられ、育毛しやすい頭皮環境を作ってくれます。
最近では、育毛剤にもグルコサミンを配合したものも増えているので、育毛の効果は期待できます。

中高年者でよくある膝の痛みでテレビショッピングでよく聞く「グルコサミン」ですが、軟骨を作るのに不可欠な栄養素で関節炎を改善してくれます。

グルコサミンは、グルコースにアミノ基が付いた代表的なアミノ糖です。
動物の皮膚や軟骨、甲殻類の殻に含まれており、工業用材料には蟹やエビなどの甲殻由来のキチンを塩素などで分解する製造法が使用されています。

人の体内でもごうせいされますが、中高年期では減少していくので意識的にグルコサミンをとる必要があります。
今回はグルコサミンと育毛の関係を紹介します。

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グルコサミンの育毛に対する効果・効能・メリット

そもそもグルコサミンですが、テレビでもよく紹介されているように膝の痛みや腰痛、関節炎などに効果があると言われています。
しかし、このグルコサミンですが、育毛にも効果を発揮するといわれています。

頭皮の毛細血管の血流を改善し育毛を促す

グルコサミンは血管内の血小板に作用することで凝固することを抑え、血流の改善をする作用があります。
血流を良くすることで、頭皮に必要な栄養素がスムーズに運ばれ、毛母細胞の細胞分裂が活発になり育毛につながります。

さらに頭皮の毛根周りの毛細血管を拡張する働きもあるので頭皮に必要な栄養素もしっかりと届けてくれます。

グルコサミンは育毛だけではない!がんの衰弱を食い止める働きもある

グルコサミンは軟骨生成に不可欠な成分であり、がん闘病中の衰弱を食い止める働きもあります。

アミノ糖は糖たんぱく質を構成する成分で、人の体にも存在しており、軟骨や爪、人体、皮膚などに分布し、細胞間や組織どうしを結びつける結合組織の役割を果たしています。

また、加齢や肥満による関節の駆使に加え、代謝の低下や運動不足によって軟骨の減少が出てくると、腰痛や膝の痛みが生じ、変形性関節症を招くおそれがあります。
グルコサミンは、軟骨をつくるために必要不可欠な栄養素の一つですので、諸症状の軽減を目的として用いられます。

さらに、食欲不振を改善することから、がんの進行による急激な痩せと衰弱を食い止め、体力向上に役立つ効果も期待されています。
下肢潰瘍に対して外用で有効性を示した研究結果もあります。

また、統合失調症患者の陰性症状(意欲低下や感情鈍麻など)に対する改善効果も確認されています。

グルコサミンを含む食品

グルコサミンを多く含む食品は以下となります。

  • エビ
  • うなぎ
  • フカヒレ
  • 牛、豚、鶏などの軟骨
  • 干しエビ
  • オクラ
  • 山芋などネバネバした食材

グルコサミンを摂取する際の注意点

グルコサミンは甲殻類アレルギーに注意してください。
グルコサミンを含む食品やサプリメントは、甲殻類にアレルギーがある人は摂取には十分注意が必要です。

まれに胃の不快感や食欲減退などの症状が現れることがあります。
その場合は、医師への相談や摂取量の調節などで対応することをおすすめします。

また、変形性関節症に対する効果はコンドロイチンを併用することで高められるとされています。
グルコサミンの製品の多くにコンドロイチンが含まれているのはこのためです。
グルコサミンとコンドロイチンの両方が一緒になっている成分としては、ムコ多糖があげられます。

甲殻類アレルギーの人や、植物として摂取したいかたは山芋などがおすすめです。

まとめ

グルコサミンは軟骨を作るのに不可欠な栄養素で知られていますが、実は育毛にも重要な効果を発揮してくれます。

  • グルコサミンは頭皮の毛細血管の血流を改善し育毛を促す
  • 頭皮の毛根周りの毛細血管を拡張する

上記でも紹介しましたが、グルコサミンは今や育毛剤の成分としても配合されています。
今回の記事で興味を持った方は、今後の育毛活動の参考にしてくださいね。

それでは!

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