世の中のお薬やサプリメントのなんかちゃこれ???ってやつ調べます。

なんかちゃサプリ

サプリメント

【メチルスルフォニルメタン(MSM)】コラーゲンを保ち筋肉痛、関節痛に効果

投稿日:

メチルスルフォニルメタンはアミノ酸の構成要素の供給源です。
メチルスルフォニルメタンは自然界に広く存在する天然の硫黄化合物です。

一般的には頭文字をとって「MSM」と呼ばれます。

硫黄は肌のトラブルに有効な働きがあるため、医薬品のスキンクリームや軟膏に利用されています。
また、MSMはアメリカの健康食品市場では膝の痛みの軽減や肌の健康、髪や爪の健康、さらに花粉症の暖和するサプリメントとしても注目されています。

さらにどのようなメカニズムかはまだ明らかにはなっていませんが、抗炎症作用や血管拡張作用、などがあると確認されています。


初回780円!雑誌、SNSで話題沸騰中のすごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH


メチルスルフォニルメタン(MSM)の効果・効能・メリット

MSMが供給する硫黄は人の体内のタンパク質に含まれるミネラルで、皮膚、髪、爪の形成の過程で働いています。
また、骨や皮膚、そして細胞組織に必要なコラーゲンを保つ働きがあり、健康的な体の組織を作ります。

関節痛や筋肉痛を暖和する効果や炎症を抑える効果も期待されています。

変形性関節症は、膝、股関節の軟骨組織と周囲の組織に変性が起こり、関節のこわばり、機能障害を生じるもので、関節リウマチは、関節の滑膜細胞が増殖し、骨や軟骨の破壊を伴った関節炎を起こす事故免疫疾患ですが、MSMはこれらの変形性関節症や関節リウマチの炎症暖和に有効です。

また、MSMの摂取で、痛みと身体機能の改善や花粉症などの季節的なアレルギー性鼻炎の症状暖和にも効果的です。

硫黄はビタミンB1やパントテン酸と結合して補酵素となり、糖質や脂質の代謝をサポートする役割もあると言われています。

さらに、有害ミネラルの蓄積を防ぐ、肝臓の胆汁分泌を助けるなどの効果も確認されています。

メチルスルフォニルメタン(MSM)を含む食品

MSMが多く含まれている食品は以下となります。

  • 牛乳
  • コーヒー
  • トマト
  • お茶
  • ビール
  • とうもろこし

また、人をはじめとする動物の副腎、乳汁、尿にも含まれています。

メチルスルフォニルメタン(MSM)を摂取する際の注意点

MSMは多量に傾向摂取した場合の副作用として、吐き気や下痢、頭痛、疲労感、不眠などがありますので、適量摂取するように心がけてください。
また、妊娠中、授乳中は使用を避けたほうが良いとされています。


【薬剤師さん限定】転職成功でボーナス最大20万円プレゼント中『ファゲット』

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

Twitter で

-サプリメント

Copyright© なんかちゃサプリ , 2017 All Rights Reserved.