AGA・薄毛・抜け毛対策のためのブログ!潤いのある髪を1ミリでも伸ばすために栄養素を補給中!

育毛発毛生活

「ビタミン」の検索結果 70 件

薄毛・抜け毛のための育毛【ビタミンK】の効果・効能!血管を強くし髪に良い栄養を送り届けよう!

2018/9/3  

これまで、ビタミンと育毛についての効果をそれぞれ紹介してきましたが、髪に良いとさrているビタミンや、そのビタミンが含まれている食品を知ることで育毛を効率よくすることができます。 前回、髪に良いとされて ...

薄毛・抜け毛のための育毛【ビタミンE】の効果・効能!血行を促進し髪の若さを保つ!

2018/9/3  

ビタミンEは老化、アンチエイジングの効果があり、生活習慣病を予防する「若返りのビタミン」と呼ばれています。 ビタミンEは脂肪組織や筋肉、肝臓、骨髄、子宮などの多くの人体組織に存在する脂溶性ビタミンです ...

薄毛・抜け毛のための育毛【ビタミンD】の効果・効能!休止した細胞を活性化し発毛!

2018/9/3  

それではこのビタミンDですが、薄毛や抜け毛に対してどれほどの育毛効果があるのでしょうか。 ビタミンDも育毛をするに当たり重要な栄養素となります。 なんと、活動を休止してしまった毛母細胞を再び活性化し、 ...

薄毛・抜け毛のための育毛【ビタミンC】の効果・効能!コラーゲンの生成を促し頭皮環境改善!

2018/9/3  

薄毛や抜け毛に悩んている方の多くは、何が原因となってハゲが進行しているのかわかりません。 結局、専門医の方に行くって方法が多いですよね。 しかし、このブログでもちょいちょい言っていますが、まずは生活習 ...

薄毛・抜け毛のための育毛【ビタミンB12】の効果・効能!毛細血管を補強し頭皮環境改善!

2018/9/3  

ビタミンB12はコバルトを含むため赤く、「赤いビタミン」とも呼ばれています。 他のビタミンと比べると必要量は多くないですが、補酵素として様々な代謝のサポートしています。 中でも赤血球の生成やタンパク質 ...

薄毛・抜け毛のための育毛【ビタミンB6】の効果・効能!女性の産後の抜け毛におすすめ!

2018/9/3  

ビタミンB6は皮膚炎を予防することから発見された水溶性のビタミンで、動物性食品に多く含まれています。 食事から取り入れたタンパク質やアミノ酸の代謝に関わり、健康的な皮膚や髪を作ります。 もちろん育毛を ...

薄毛・抜け毛のための育毛【ビタミンB2】の効果・効能!髪の再生!

2018/9/3  

エネルギー代謝に必要ばビタミンB2は皮膚や粘膜の健康維持に働きます。 育毛効果としては頭皮や髪の細胞の再生をサポートする効果があります。 このビタミンB2ですが、牛乳から発見されてたビタミンで、牛乳な ...

薄毛・抜け毛のための育毛【ビタミンB1】の効果・効能

2018/9/3  

育毛にはビタミンB群が必要ですが、ビタミンB1は糖質がエネルギーになるときに重要な役割をし、代謝に欠かせないビタミンといわれています。 また、米を主食とする日本人にとっては重要な栄養素とも言えます。 ...

薄毛・抜け毛のための育毛【ビタミンA(β-カロテン)】の効果・効能!

2018/9/3  

ビタミンAは皮膚や粘膜を健康に保ち、抗酸化作用をもつといわれています。 もちろん、頭皮環境の維持に役立つビタミンです。 ビタミンAは皮脂腺や汗腺などへの影響を与え、毛穴に詰まった老廃物を排出して、頭皮 ...

育毛剤などで使われるみかんの育毛効果はあまりない?薄毛・抜け毛対策!

2018/8/22  

ミカンは育毛効果があるとされ、みかんなどの柑橘系の植物由来の成分を使った育毛剤もあります。 しかし、このような柑橘系の育毛剤などは効果が薄いとも言われています。 みかんに含まれる成分であるβ-クリプト ...

クロレラに含まれる成分の育毛効果と効能とは!?髪の毛を増やすプランクトン!

2018/8/21  

クロレラは健康食品としても有名ですが、最近では体の健康以外にも育毛にも効果があることが確認されています。 このクロレラは単細胞植物ですが、10種類以上ののビタミンの他、10数種類種類のミネラル、食物繊 ...

黒酢の栄養には育毛と発毛の効果が!薄毛・抜け毛対策で元気な髪と頭皮環境改善!

2018/8/20  

黒酢にはAGA、薄毛や抜け毛などの問題を改善してくれる効果があり、黒酢に含まれている栄養素には髪の毛の成長を促す重要な成分が含まれています。 黒酢には育毛をサポートする有効成分が含まれており、血行促進 ...

ラズベリーはAGA(薄毛・抜け毛)に育毛効果が!ラズベリーケトンに注目!

2018/8/19  

ベリー系の食材で「ラズベリー」がありますが、このラズベリーに含まれる「ラズベリー」ケトンが髪の毛の成長を促す作用が期待できることがわかっています。 ラズベリーケトンは、ラズベリーの甘酸っぱい香りの元と ...

グレープシードは血行促進と抗酸化作用で育毛効果!薄毛・抜け毛対策

2018/8/18  

グレープシードはぶどうの種子から抽出されたエキスで、細胞膜や毛細血管を強くする働きがあり、育毛効果があると言われています。 この育毛効果により、髪の毛が生えるための「ヘアサイクル」を正常に整え、抜け毛 ...

カシスの育毛効果!頭皮の血行促進で薄毛・抜け毛対策!

2018/8/17  

前回、前々回で、ベリーのと育毛に関しての記事を紹介しました。 ブルーベリー、ビルベリーはビタミンC、ビタミンE、アントシアニン、亜鉛など、育毛に良いとされている栄養素を多く含んでいます。 ブルーベリー ...

ビルベリーは血管を強くして育毛をサポート!薄毛・抜け毛対策

2018/8/17  

前回、ブルーベリーの育毛効果について紹介しました。 ブルーベリーは、ビタミンCを多く含み、髪の成長に使えるコラーゲンの働きをサポートし、アントシアニンという成分は血行を促進し、頭皮の毛細血管の働きを活 ...

ブルーベリーの育毛効果!血行促進で薄毛・抜け毛対策

2018/8/16  

ブルーベリーにはビタミンCが豊富に含まれており、頭皮の健康を維持するために重要な栄養素で育毛にも効果があります。 ビタミンCは頭皮環境の健康を維持するために重要な栄養素の一つです。 ビタミンCはコラー ...

ビール酵母の薄毛・抜け毛対策!髪の毛の成長に関わる育毛効果も

2018/8/14  

ビール酵母には髪の毛の成長に必要な栄養素が豊富に含まれています。 もともとは栄養補給や滋養強壮として注目されていますが、育毛の効果としても期待されている微生物です。 ビール酵母事体、直接育毛の効果はな ...

インゲン豆の育毛効果!髪の毛の成長を促進させる栄養素が豊富!薄毛・抜け毛対策

2018/8/12  

インゲン豆には育毛に効果をもたらすという「リジン」が多く含まれています。 リジンはミノキシジルと併用することで育毛の効果を高めると言われており、単体でも育毛効果があるという研究報告もある信頼性のある数 ...

オリーブオイルの抗酸化作用で頭皮環境を改善し育毛促進!薄毛・抜け毛の対策!

2018/8/10    

オリーブオイルは健康食品として知られていますが、実は育毛効果もあるということも密かに知られています。 オリーブオイルは天然のオリーブから取れる果実由来のオイルです。 特に加熱される前のバージンオリーブ ...

ケールの育毛効果!薄毛・抜け毛対策!栄養素が髪の毛の成長に重要な役割をする!

2018/8/9    

青汁の原料としても有名なケールですが、他の青汁の原料でもある大麦若葉、明日葉に比べてもダントツで栄養価が高く、適量の摂取で様々な効果が期待できます。 この栄養が豊富なケールには育毛にも欠かせない栄養素 ...

アロエの髪や頭皮への育毛効果!AGA(薄毛・抜け毛)対策

2018/8/8  

アロエは育毛剤の成分として含まれているなど、育毛効果があるといわれています。また他にもアロエには育毛効果はないとも言われています。 アロエの育毛剤を頭皮に付着することで、髪の毛にハリがでたり、毛量が増 ...

にんにくの育毛に対する効果効能!AGAや薄毛・抜け毛に効く理由

2018/8/6  

滋養強壮の食材といえば「にんにく」ですが、疲労回復や新陳代謝促進のほかに、育毛に対する効果もあります。 そのにんにくの育毛効果は、「ニンニクエキス」として育毛剤に使われるくらいなのです。 にんにくに含 ...

納豆は女性ホルモンと似た働きをする育毛効果!女性やAGA(薄毛・抜け毛)対策におすすめ!

2018/8/6    

育毛によいといわれている食品の中でも大豆製品で特に「納豆」がおすすめです。 なぜ、納豆が育毛に効果があるかというと、納豆の成分である「大豆イソフラボン」が女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすます。 ...

チアシードは育毛に効果がある亜鉛が含まれ腸内環境を改善することでも頭皮環境に影響を与える

2018/8/5    

チアシードにはミネラルやタンパク質など豊富に栄養素が含まれれており、そのタンパク質の中でも育毛に良いとされる亜鉛も含まれており、薄毛や抜け毛などのAGAの原因であるDHTが作られる元となる5αリダクタ ...

オリーブ葉は育毛剤に使われる重要な成分!AGA(薄毛・抜け毛)対策!

2018/8/3    

オリーブ葉は、オリーブ葉エキスとして育毛剤の成分にも入っている天然の成分です。 オリーブ葉の中には育毛にとって有効な成分が含まれており、育毛をしている方にとっては、頭皮環境を整えるための成分の一つと言 ...

育毛には黒ゴマ!髪の毛に効果のある亜鉛やセサミンでAGA(薄毛・抜け毛)対策!

2018/8/1    

このブログでは、ごまと育毛についての記事を何度か紹介しています。 黒ゴマ牛乳ドリンクであったり、 アロエ黒ゴマ酢など ごまには育毛に関する成分が多く含まれており、いろんな育毛法で活用される食材です。 ...

蕎麦(そば)のルチンで育毛!薄毛や抜け毛予防に血管の強化と頭皮環境改善!

2018/7/30  

お蕎麦ってホントにおいしいですよねー。 歳をとるにつれて、ますます好きになっていきます。香りもいいし、すすったときの喉越しもたまらないです。 そんなお蕎麦ですが、に日本人が古くから親しんで食べられてお ...

プルーンの抗酸化作用と血管拡張で育毛!薄毛・抜け毛対策!

2018/7/29  

プルーンは髪の毛を作るために欠かせないビタミンとミネラルが多く含まれています 特に亜鉛、鉄分、カリウムといったミネラルが豊富です。 また、ミネラル成分の吸収を効率よくするβ-カロテンや、ビタミンCも豊 ...

しじみの味噌汁で肝機能改善!薄毛・抜け毛に悩む人に育毛効果!

2018/7/27  

しじみといえば誰もがイメージするのは「味噌汁」ではないでしょうか。 ほんと、しじみの味噌汁ってうまいですよね。しかも、しじみの味噌汁は栄養もたっぷりで肝機能を健康にして、二日酔いにも効果があるんです。 ...

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