今野菜は育毛や発毛に良いとされる食品が多いです。 中にはAGAや薄毛の原因となる5αリダクターゼを抑制する成分を含む根野菜もあるほどです。 今回はその中でも、「サツマイモ」の育毛・発毛効果についてまとめました。 「サツマ…

近年薄毛や抜け毛に悩む人が増えていますが、やっぱり誰もがはげたくない！って思うはずです。 しかし、どうすれば薄毛や抜け毛の進行を止められるのか、多くの人が悩み続けています。 髪に必要な栄養素をサプリメントから摂取している…

薄毛な抜け毛で悩まれている方。 このブログでは、育毛剤をつけるというよりも、まずは生活習慣の改善、食生活の改善から実施することをおすすめしています。 髪の毛の成長は人間の体の中でも一番後回しに栄養が送られる部分です。 と…

髪の毛に良いとされる野菜で、実はほうれん草は育毛としても最適と言われています。 海外アニメのポパイの大好物でスーパーパワーの源となるほうれん草ですが、鉄分が豊富で髪の毛のトラブルである薄毛や抜け毛を予防するのに良いと言わ…

ニンニクエキスは文字通り、ニンニクから抽出されるエキスです。 ニンニクは殺菌力が強く、疲労回復効果があるとされています。 また、前回紹介したセンブリエキスと同じく、育毛剤などの主成分として配合されており、毛母細胞を活性化…

育毛をする上でいかに自分の頭皮環境にあう成分を知ることが大事です その中でも、「センブリ」から抽出される「センブリエキス」は頭皮環境を改善し、髪の毛を発毛させるための毛母細胞を活性化をするためにとても重要な成分となります…

ヤーコンと聞いてパッと思い浮かばない方はほとんどかと思います。 今回是非、育毛をしている方に覚えていただきたい食材となっています。 このヤーコンは中南米のアンデス高知原産のキク科の根菜となっており、インカ帝国の頃から食さ…

「チコリ」という野菜を知っているでしょうか？ この野菜ですが、日本ではあまり知られていない野菜ですが、ヨーロッパでは普通に食卓に出てくる野菜です。 しかも、昔から薬草とされており、栄養が豊富で、髪の毛や頭皮環境などの改善…

タンポポと言えば、道端に生えている黄色のお花ですね。 さらにタネも吹けば風に乗って飛んでいくので、小さい頃はよくそれで遊んでいました。 このタンポポですが、お茶やコーヒーなどにも用いられ、しかも人間の体に色々な効果をもた…

育毛や発毛をする上で髪の毛を育てるための「栄養素」を吸収することはとても重要です。 その中で、日々の食事に「野菜」を入れることはとても大切なことです。 もちろん大前提として、規則正しい生活は重要でありますし、バランスのと…