AGA・薄毛・抜け毛対策のためのブログ!潤いのある髪を1ミリでも伸ばすために栄養素を補給中!

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育毛

コンビニ化した食生活は薄毛の原因に!髪の毛の育毛に最も必要なものは食べ物です!

2018/12/12  

髪の毛の育毛には食生活がとても大事です。 最近はコンビニ化した、簡単で安価な食事を取る方がかなり増えています。 確かに便利ではありますが、これと同時に薄毛や抜け毛に悩む人も増えてきています。 今回は、 ...

1日1個の卵で髪の毛の毛母細胞を活性化し育毛発毛・白髪を改善するレシチンの効果

2018/12/11  

髪の毛に必要とされる栄養素の一つであるタンパク質ですが、そのタンパク質を多く含み育毛に良いとされているのが、私たちの身近にある食材「卵」です。 卵の中に含まれるレシチンは、毛母細胞を活性化し、薄毛や抜 ...

女性の育毛やヘアケアに効果的なおすすめの産前産後の食事

2018/12/11  

前回、産前産後の女性におすすめの育毛、ヘアケアと育毛マッサージを紹介しました。 産前産後は抜け毛の悩みに悩まされる女性は多くいるものです。 今回は産前産後に食べておきたい食事についてまとめてみました。 ...

産前産後の効果的な育毛とヘアケアとおすすめの育毛マッサージ

2018/12/9  

うちの嫁も同じなのですが、産後の抜け毛に悩む女性は多いです。 抜け毛が気になる時期は産後から少したった頃です。 髪の毛を洗い、お風呂に入っても湯船に浮く抜け毛が増えていたり、髪を解いていると櫛に多めに ...

筋トレは薄毛やハゲの原因になる!?筋肉を鍛えることで頭皮に悪影響があるのか?

2018/12/2  

前回、運動不足や偏った生活習慣が薄毛の原因になることを記事にしました。 運動不足は、体全身の血流の流れが悪くなり、頭皮環境に悪影響を与えます。 そして、その運動不足を解消するために、ウォーキングなどの ...

頭皮の毛穴が残っている限り数もあれば育毛できるしAGAや薄毛に効果!

2018/12/1  

育毛をしていると、よく思うことが全く毛が生えてこなくなったところも毛が生えてくるのだとうかと思うことがあります。 テレビ番組で、よく芸人が「毛根が死んでいる」などと行って笑いを誘っていることがあります ...

育毛に効果があるおすすめのシャンプーの選び方と成分を知り薄毛・抜け毛予防を!

2018/11/25  

育毛をする上で、重要なのがシャンプーです。 そのシャンプーによって、薄毛になったり、抜け毛が増える原因となる場合も大いにあります。 育毛に良いとされるシャンプーはどのようなもので、どの成分が良いのかっ ...

シャンプーでハゲることと髪の毛が抜ける原因は合成香料!正しい選び方と仕方

2018/11/18  

育毛をする上で大事なことは前回、紹介した記事のように塩素を除去することが大切です。 前回の記事はこちらから また、塩素とは別に毒素を取り除くということも非常に大事になります。 そういう意味では、シャン ...

アロエの育毛の使い道!髪の毛の毛母細胞を活性化するタンニン酸の効果・効能!白髪にも有効!

2018/11/11  

アロエと聞くと、「火傷に効果がある」というイメージを持つ人や、ドリンクなどに入っており、健康な食材というイメージを持たれる方がほとんどだと思います。 このアロエですが、実は育毛にも効果があるということ ...

髪の毛の薄毛・AGA・ハゲは遺伝となる確率は?予防と髪を増やす方法

2018/11/10  

髪の毛の薄毛やAGA、ハゲなどの原因は遺伝が原因だという方は多くいます。 確かに遺伝で薄毛になる確率は高い可能性はありますが、必ずしも薄毛になるということはありません。 遺伝だからと言って、育毛をあき ...

ミノキシジルやフィナステリドなどの発毛剤は生え際の薄毛に効果・効能はあるが量や期間をかけても改善にはならない

2018/11/8  

育毛剤、発毛剤と言っても生え際の薄毛などに効果があるのかと思われますが、「医薬品」として販売されているものに対しては発毛を促す可能性はあると言えます。 しかし、必ずしも、絶対に髪の毛が生えたり、太くコ ...

薄毛の4つの原因と誘発するダメな生活習慣

2018/11/27  

薄毛やハゲになる原因はかず多くあります。 その中でも、まず髪の毛の大きな影響を与えるのが、不規則な生活習慣です。 現代社会では不規則な生活が原因で薄毛になるという方が増えています。 これは女性でも同じ ...

どんな薄毛・抜け毛にも効く万能型育毛頭皮マッサージのコツ!3つの方法とやり方!

2018/10/28  

前回も紹介しましたが、育毛をするにあたり、育毛頭皮マッサージも実施すると、効果が増します。 育毛頭皮マッサージは頭皮の血行をよくし、髪の毛に栄養を行き届け育毛を促進するほか、髪の毛に栄養を与えるための ...

髪の毛にヘアアイロンを禿げるのか?

2018/10/24  

育毛をする人で普段気をつけている人は、髪の毛にスタイリング剤やワックスをつけないというか違います。 しかし、スタイリング剤やワックスなどは頭皮につけるわけではなく、毛先につけるので禿げる原因にはなりま ...

本当に育毛効果のある頭皮マッサージのやり方と方法

2018/10/22  

前回、育毛をするための頭皮マッサージをしますが、間違ったマッサージをしてしまうと逆にハゲてしまうという記事を書きました。 よくメディアや雑誌で育毛の頭皮マッサージについて紹介されて、実施されている方は ...

育毛頭皮マッサージのやり方で効果が出るが方法を間違えると逆にハゲる!?

2018/10/22  

育毛をしている人の中には、育毛マッサージをする方が多いです。 しかし、育毛マッサージをするにあたり、そのやり方や方法次第では、育毛効果が向上するどころか、逆にハゲる原因となってしまいます。 育毛マッサ ...

育毛の大敵!夏場のエアコンの空調の効いている環境が薄毛や抜け毛の原因に!

2018/10/19  

育毛をする上で、大切なことはまずは健康な身体を作ることが大事です。 髪の毛が成長するのは、体の健康があった上ですよ。 元気でコシのある髪の毛を育てたいのであれば、まずはしっかり健康な体を手に入れましょ ...

育毛効果が上がり血行も良くなる4つの薄毛タイプ別頭マッサージのやり方と方法

2018/10/18  

育毛をする上で、重要なことは規則正しい生活とバランスのとれた食事が大事ですが、この他にも運動することで体の血行を改善し育毛効果を向上させることができます。 育毛の効果を向上させるのは上記だけではありま ...

育毛剤は薄毛や抜け毛に栄養を与えるが効果が満足できない理由

2018/10/14  

育毛剤は頭皮や髪の毛に栄養を与え、髪の毛の発毛や育毛の効果があります。 大手メーカーでも多くの育毛剤を販売しており、私も含めて薄毛や抜け毛に悩んでいる人はいろんなメーカーの育毛剤を試されたと思います。 ...

髪の毛に良い食材(香辛料、亜鉛、豆乳、ノコギリヤシ)の育毛効果について

2018/10/13  

髪の毛に良い食材は多くありますが、どのような食材が髪の毛の育毛に良いのかというと多くありすぎて、どれが自分に合うのかわからないっていう方は多いと思います。 結論から言うと、自分に合う育毛に良い食材は、 ...

ミネラル不足は髪の毛や頭皮に悪影響!健康な食事と豊富な食べ物の栄養で育毛効果!

2018/10/12  

育毛をすることは髪の毛や頭皮にしっかりと栄養を与えることが大事です。 このブログでも常に伝えているように、まずは自身の体を健康な状態にし、規則正しい生活とバランスの取れた食事を取ることが大事です。 こ ...

ダイエットで薄毛や抜け毛が増える原因は?糖質オフなどは育毛によくない!

2018/10/6  

育毛をするには髪の毛に必要な栄養素を取り入れることが重要ですが、よくダイエットをしていると髪が薄くなったり抜け毛が増えるとよく聞きます。 なぜ、ダイエットをすると薄毛や抜け毛になるのでしょうか。 それ ...

リンスやコンディショナー、トリートメントはハゲる?薄毛や抜け毛の原因なのか!?

2018/10/5  

育毛をしていたり、今薄毛で悩んでいる方などは、リンスやコンディショナー、トリートメントは頭皮に悪くハゲる原因(薄毛や抜け毛)になりやすいというのを聞いたことはないでしょうか。 私も、この話を良く聞いた ...

シンプルに髪の毛の毛量を増やす方法。M字・O字型ハゲは頭皮環境を改善すること!

2018/10/4  

薄毛や抜け毛が気になり悩んでいる人はどうすれば髪の毛の毛量が増えるのか、考えることが良くあります。 特に鏡の前に立つときは視点は頭の方に集中し、どうしても薄くなっているところを気にしてしまいますよね。 ...

髪の毛に効くという亜鉛などのサプリメントは効果があるのか!?

2018/10/2  

育毛をする上でサプリメントを服用すると良いといいます。 このブログでも、育毛に効果があるとされている栄養素を紹介するうえでサプリメントを紹介しています。 しかし、サプリメントを服用するだけで育毛の効果 ...

カニの甲羅で育毛・発毛効果!キチン・キトサンで薄毛・抜け毛を改善!

2018/10/1  

育毛活動をしていて、髪の毛を増やすにはいったいどのような栄養が必要なのか、どのようなことをすれば効果があるのかといつも考えます。 このブログでも、育毛についていろいろな記事を書いてきました。また、多く ...

整髪料やワックスは薄毛の原因にならない。頭皮は育毛に関係があるので天然物が重要

2018/9/30  

頭皮環境を常に健康にするために育毛をしている方が多くいます。 そのためには頭皮環境を整えるために、育毛シャンプーを使ったり、育毛剤をつけたりします。 また、頭皮環境を改善するためのサプリメントなどを服 ...

頭や頭皮のにおいが臭い!毎日シャンプーしても消えない理由と改善策

2018/9/29  

年のせいなのか、最近よく妻から頭が臭いと言われたり、枕カバーが臭いと言われたりします。 もちろん、毎日シャンプーはしていますし、常に頭皮環境は清潔にしているのも心がけています。 しかし、それでも頭皮か ...

朝シャンは薄毛の原因にはならない!逆に夜にシャンプーをしないことが問題

2018/9/28  

育毛をしている人や、今薄毛に悩んでいる人は一度は聞いたことがあると思いますが、「朝シャン」って髪に良くないとか言うことを聞いたことはないでしょうか。 今回は、朝シャンが薄毛の原因になるのかと言うことを ...

大腰筋ウォーキングは軽い運動で健康な髪の毛と育毛効果が期待できる!

2018/9/27  

前回、育毛をするには前提条件として「健康」な体でないといけない!という記事を書きました。 育毛剤を使えば、髪は生えてきません。 日々の生活習慣や、バランスのとれた食生活をすることで健康な体づくりをした ...

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