育毛・発毛

育毛に効果のある食べ物

ヒシの実エキスの育毛・発毛効果!毛根の働きを促し髪の毛を育てる!

日本人にはあまりなじみがありませんが、実は最近育毛として注目されている食材として「ヒシの実」があります。 このヒシの実のエキスにより、頭皮環境の毛母細胞の働きを促し、発毛効果を向上させることが研究で確認されています。 今…

フルーツ

キウイは育毛や発毛に効果がある亜鉛などのミネラルが豊富!薄毛・抜け毛改善におすすめフルーツ!

最近は間食をやめて、甘いものをどうしても食べたいときはフルーツを摂取するようにしています。 フルーツはお菓子のようなサラダ油など、最近有害と言われているものを含んでおらず、健康にもよいですし、髪の毛のことを考えると効果の…

育毛に効果のある栄養素

トリプトファンの育毛・発毛効果!豆腐をたべて良質な睡眠と抜け毛予防!

薄毛や抜け毛の対策として、規則正しい生活習慣を送ることと、バランスのとれた食事を摂ることは大事です。 そして、上記以外にも、「良質な睡眠をとる」ことは育毛をする上では重要となります。 良質な睡眠をとることによって、製法ホ…

育毛に効果のある食べ物

秋は抜け毛が増えやすい時期!薄毛予防になるオススメ食材で育毛を!

暑い夏が終わり、秋になり朝起きると枕元に多くの抜け毛が落ちていませんか? また、シャンプー後の排水溝に髪の毛がいつもよりも溜まっていたり、何かと抜け毛が気になる季節になっています。 夏の間、頭皮のケアをしっかりしていなか…

育毛グッズ

ヤーマン「スカルプドライヤー」で育毛効果が向上する!育毛剤の浸透力もアップ!

先日、いつもいっているスーパー銭湯に育毛ドライヤーとして、ヤーマン社の「スカルプドライヤー」がおかれていました。 しかも、このドライヤーですが、今までにない「遠赤外線」で低音風で髪を乾かすって説明書きされているんです。 …

育毛・発毛

薄毛の原因は血管の「ゴースト化」!血行がなくなり栄養が行き届かなくなる!

薄毛や抜け毛は男性にとっても女性にとっても深刻な悩みです。 薄毛になる原因は人それぞれであり、多くありますが、今回はその中でも毛細血管の「ゴースト化」が原因となる薄毛のことをまとめました。 頭皮の毛細血管の「ゴースト化」…

緑黄色野菜が髪の毛に与える育毛・発毛効果!薄毛や抜け毛の改善育毛に効果のある栄養素

食物繊維で腸内環境の「腸内細菌」を増やして育毛と発毛の働きを活発にする

薄毛の原因として、良く挙げられているのが「活性酸素」です。 この活性酸素は細胞をサビさせ、劣化させるという作用があり、これが頭皮環境において髪の毛の毛根に悪い影響を与え、髪の毛を作り出す毛母細胞の働きを悪くします。 こう…

イワシなどの青魚のEPAによる育毛・発毛効果育毛に効果のある栄養素

薄毛・抜け毛のための育毛【EPA】の効果・効能!青魚に含まれる栄養素で血行促進!

EPAはDHAと同じく育毛や発毛に対しての効果があると言われています。 そもそもEPAは青魚などに含まれる必須脂肪酸です。 必須脂肪酸は、不和脂肪酸はイワシやサンマなどの青魚に豊富に含まれています。 イヌイットは昔から魚…