産後の抜け毛が気になる方は今回の記事を参考にしてください。
産後の抜け毛でも子供のことを考えると、薬や育毛剤になるべく頼りたくないと言う方が多いと思います。
できる限り産後の抜け毛を予防する食べ物があれば良いと思いませんか？
産後の抜け毛にオススメできる食べ物は「ひよこ豆」です。
目次
産後の抜け毛には「ひよこ豆」がおすすめ！ビタミンB9（葉酸）が豊富
ひよこ豆にはビタミンB9（葉酸）が非常に豊富に含まれています。
特に産後のお母さんには、このビタミンB9（葉酸）が必要になります。
葉酸は産後のお母さんの子宮の回復に重要な働きをします。
産後の抜け毛のことが気になるのであれば、積極的の葉酸を摂取するためにひよこ豆を積極的に食べるようにしましょう。
ビタミンB9（葉酸）は造血作用がある
葉酸には造血作用があり、母乳の原料である血液になります。
また、葉酸は赤血球から作られる過程で、ビタミンB12とともに働きます。
産後の育毛をする際は、積極的にひよこ豆を摂取し、葉酸を豊富にとるようにしましょう。
それでは！
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