薄毛や抜け毛は男性にとっても女性にとっても深刻な悩みです。
薄毛になる原因は人それぞれであり、多くありますが、今回はその中でも毛細血管の「ゴースト化」が原因となる薄毛のことをまとめました。
目次
頭皮の毛細血管の「ゴースト化」による薄毛とは
季節の変わり目、特に秋は1年で最も抜け毛が増える時期です。薄毛の方にとっても厳しい季節となります。
薄毛の方の中には、髪の毛の抜け毛を抑えようとして、育毛シャンプーを使い、余分に皮脂を取り除いたり、発毛剤や育毛剤で頭皮に負荷をかけるとかえって薄毛を進行させてしまいます。
秋の薄毛に関する記事はこちらから！
季節の変わり目もそうですが、薄毛になる原因は上記の記事のように疲れ切った頭皮環境における毛細血管のゴースト化による原因もあります。
血管のゴーストかとは一体何なのでしょうか。
薄毛の原因となる薄毛のゴーストかとは
薄毛の改善として、最も必要と言われていることは頭皮環境の血流の向上が欠かせません。
特に頭皮環境における「毛細血管」には小さな穴が相手おり、そこから血液が適度に漏れることで、細胞に酸素や栄養を届けています。
そのため、頭皮環境で毛細血管が衰え、血流が悪くなると、髪の毛の発育に必要な栄養素が行き届かなくなり、抜け毛が増え、薄毛が進行していきます。
毛細血管は20代をピークに減少していきます。
この時、不規則な食生活や運動不足により、毛細血管の働きを衰えさせ、毛細血管から血液が過度にもれ、頭皮まで血液が行き届かなくなります。
このような状態が続くと、頭皮の毛細血管が細くなり、やがて消滅します。
この状態を毛細血管の「ゴースト化」と呼ぶようです。
薄毛の原因となる毛細血管のゴースト化は腸内環境の乱れから
薄毛に関する研究は、最近ではますます盛んになっていますが、大きな原因として、生活の中からくる腸内環境の乱れが薄毛の原因があるとし、指摘されています。
糖質を過剰に摂取すると、腸内環境において、有害物質や老廃物がたまり、血管を傷つけてしまいます。
その結果、頭皮の毛細血管まで血液が行き届かず、「ゴースト化」が進み、抜け毛が増えて、薄毛が進行します。
薄毛の原因！毛細血管のゴースト化のメカニズム
上記のように、腸内環境の乱れから、髪の毛の毛細血管のゴースト化により、薄毛が進行してしまいます。
薄毛になるまでのメカニズムは以下となります。
- 糖質を過剰に摂取したり、間食をする
- 体内で有害物質や老廃物がたまる
- 頭皮の毛細血管のゴースト化
- 髪の毛の成長に必要な栄養や酸素が行き届かなくなる
- 抜け毛が増加
- 薄毛になる
髪の毛を増やすポイント
髪の毛には寿命があり、健康な人の髪の毛でも1日に50〜70本は抜け落ちるのは当たり前です。
抜け毛が増えると言われている秋には、1日200〜300本も抜けます。なので抜け毛を過剰に心配することはありません。
しかし、成長しきっていない細くて短い抜け毛が多い場合は注意が必要となるので、早めの対策をしましょう。
健康な髪の毛において、アミノ酸などの髪を作る栄養や酸素は、毛細血管を通して、頭皮にある猛乳頭に運ばれます。
そして、猛乳頭にある毛細血管が分裂を繰り返すことにより、髪の毛は成長します。
上記までの薄毛の原因による薄毛の改善と髪の毛を増やすポイントは以下となります。
- 過剰に食べ過ぎず、腹八分目を守り、肥満を解消させること
- 腸内細菌の鉱物である食物繊維、豆類、海藻類を進んで摂取する
ぜひ、日常の生活習慣を改善し、食生活を改善し、育毛に取り組みましょう！
それでは！
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