育毛をしている方は一度は聞いたことがある「ノコギリヤシ」ですが、抜け毛の原因となる5α-リダクターゼを抑制する効果があるといわれています。
そのノコギリヤシに含まれる成分の一つである「オクタコサノール」が5α-リダクターゼを抑制するといわれています。
オクタコサノールって初めて聞く方もいると思いますが、これは植物の葉や果物の皮や種子などに存在する植物ワックスから抽出できるアルコールの一種です。
植物ワックスとは、植物の表面にあり、そこに接する虫害や病害から身を守り、体内水分を調節する機能を持つ成分で、米糠（こめぬか）や小麦胚芽、さとうきび、果物の外皮などに存在します。
オクタコサノールは渡り鳥の貴重なスタミナ源として知られています。
毎年、大移動の季節になると、数千kmもの距離を休むこともなく飛び続けて移動を繰り返す渡り鳥のエネルギー源となっています。
目次
オクタコサノールの育毛に対する効果・効能・メリット
オクタコサノールはノコギリヤシの成分の中に含まれており、主に持久力を高めて運動機能を向上させる効果があるといわれています。
その他にも生活習慣病を予防し、ストレスを緩和させる働きがあるとされています。
育毛としては、5α-リダクターゼを抑制し、男性型脱毛症（AGA）の原因となるジヒドロテストステロン（DHT）の生成を防ぐ働きが期待されています。
このように、ノコギリヤシを摂取することで育毛効果が期待されており、サプリメントとしてノコギリヤシを摂取する人も増えています。
※私もノコギリヤシを定期的にサプリメントで摂取してます。
オクタコサノールは運動能力向上効果とエネルギーを生み出す！
オクタコサノールは運動能力向上効果があり、運動やトレーニングなど体を鍛えることで、スタミナをつけ、エネルギーを生み出すサポートをします。
オクタコサノールはエネルギーが不足した際に肝臓や筋肉に蓄えられているグリコーゲンをスムーズにエネルギーに変える働きがあります。
このため、オクタコサノールを補うことで効率よくエネルギーを生み出すことができ、スポーツやトレーニングにスタミナ切れを起こすことがなく持久力を高める効果が期待されています。
また、オクタコサノールは、運動した後の筋肉痛の軽減をする効果もあるといわれており、そのため疲労回復効果も期待ができます。
オクタコサノールはストレスの緩和、悪玉コレステロールの低下が期待されている
さらにオクタコサノールはストレスの緩和にも効果があるといわれています。
ストレスには精髪的なストレスと環境的なストレスがあります。オクタコサノールはこれらのストレスに対する抵抗性が認められています。
そして、HDL（善玉）コレステロールを維持し、LDL（コレステロール）を低下させる効果があるといわれており、心疾患や高血圧、肥満、動脈硬化などの生活習慣病を予防する効果も期待されています。
オクタコサノールを主成分とするぽりこさのーるの経口摂取により、脂質異常症を改善させたという臨床試験報告があります。
オクタコサノールを含む食品
オクタコサノールを多く含む食品は以下となります。
- 米糠（こめぬか）
- 小麦胚芽
- サトウキビ
- ぶどうの皮
- りんごの皮
オクタコサノールを摂取する際の注意点
オクタコサノールを摂取する際は、パーキンソン病患者の方はおすすめできません。
パーキンソン病治療病服用の際、髪経の緊張を高めてしまう可能性があるといわれています。
育毛として摂取する場合は、ノコギリヤシをおすすめします。
まとめ
オクタコサノールは、AGAに効果があるといわれているノコギリヤシに含まれる成分です。
男性型脱毛症の原因となるDHTの生成を防ぎ、DHTを作り出す5α-リダクターゼを抑制する効果があります。
今、育毛をしている方で、興味がある方は是非今回の記事を参考にしてくださいね。
それでは！
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