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頭皮が赤い人やフケが多い人は薄毛や抜け毛に!シャンプーが原因の可能性あり!

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薄毛や抜け毛に悩んでいる方で、頭皮が赤い人やフケが多い人はいませんか?
まずは、自分の頭皮の状態を確認してみましょう。

頭皮の健康状態は、頭皮の「色」をみてわかります。以下の状態によって健康状態がわかるのでチェックしてみてください。

  • 青白い頭皮 : もっとも元気が良い状態
  • 黄色い頭皮 : 頭皮の健康が悪くなっているかもしれない状態、要注意
  • 赤っぽい頭皮 : 頭皮はよく無い状態、危険
  • 赤黒い、茶色 : かなり状態が悪い、すぐに改善するべき

今回は頭皮の赤い状態について、頭皮環境にどれだけ悪影響があるのかを調べましたので紹介します。

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頭皮が赤くなる炎症や湿疹が出る原因はシャンプーであることがほとんど

皮膚が赤くなるのは体の外側からの刺激で炎症を起こしている場合と、内臓などを含めた体の内側からの何らかの原因でそうした色となって出てくることがあります。

体の外側からの刺激、頭皮が赤くなる原因は、シャンプーが原因であることがほとんどです。
炎症が湿疹となって皮膚が赤くなります。

シャンプーが原因と思われる頭皮の炎症は一旦シャンプーをやめて様子を見ることをお勧めします。
一旦は湯シャンをしたりするのもいいかもしれません。

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体の内側からの原因で頭皮が炎症が出る人は血液の流れが悪い可能性がある

体の内側からの原因によって頭皮が赤くなる現象には2つあり、東洋医学では、瘀血(おけつ)と陽熱(ようねつ)と言います。

瘀血は、血の流れが悪かったり、滞ったりしている状態のことです。
血液そのものや血管に問題があるため、ちが遅滞して赤くなって見えます。

また、陽熱は、もともとエネルギーが高く、体温が高めで、毛たつが高いという人のことを言います。
陽熱の人はO字の薄毛になりやすくなります。

頭皮が赤い人は、天然成分の入ったシャンプーに変えてみて、まずは炎症を改善しよう

頭皮が赤くて痒かったり、フケが出たりする人は上記でも紹介しましたが、一旦シャンプーをやめて湯シャンにしてみたり、天然成分が入ったシャンプーに変えてみて炎症を改善するようにしましょう。

それでも赤みがよくならない場合は、瘀血や陽熱の状態と考えられるので、食事など、生活習慣の改善をして行くことが大切です。
瘀血や陽熱の人にはそれぞれお勧めの食材があるので以下で確認ください。

頭皮の赤みをなくす「瘀血」や「陽熱」に効果のある食材
瘀血におすすめの食材 陽熱におすすめの食材
にんにく
ウコン
カツオ
ブルーベリー
いちご
バナナ
チーズ
豆腐

シャワーやお風呂の「塩素」が原因で頭皮が赤くなる原因もある

上記で説明したように頭皮の赤みを改善するために、シャンプーを変えたり、頭皮に良い食材を食べたり、生活習慣を改善したりなどありますが、この他にも、水道水から出る「塩素」が原因で赤みが出ている可能性も考えられます。

塩素は髪の毛や頭皮に悪い影響を与えることがわかっており、その塩素が原因で薄毛や抜け毛など肌トラブルに繋がります。
私は、家のシャワーヘッドを塩素除去のシャワーヘッドに変えたのですが、頭皮のコンディションもよくなり、フケも減るようになりました。

水道水の塩素が原因でシャワーヘッドを交換した際の記事は以下を参考にしてください。

まとめ

頭皮が赤くなる原因は以下の原因が考えられます。

  • シャンプーがあっていない
  • 体の内側(内臓機能)の原因により赤くなっている
  • 水道水に含まれている塩素が原因

まずは、自分の頭皮が何が原因で赤くなっているのかを知り、それぞれの原因に対して対処することが大切です。

今、自分の頭皮が赤かかったり、フケやかゆみがある人はぜひ今回の記事を参考にしてくださいね。

それでは!

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