髪の毛の薄毛やAGA、ハゲなどの原因は遺伝が原因だという方は多くいます。
確かに遺伝で薄毛になる確率は高い可能性はありますが、必ずしも薄毛になるということはありません。
遺伝だからと言って、育毛をあきらめる方もいますが、その必要はありません。
髪の毛を増やす方法は意外とあるんです。
目次
遺伝だからといって育毛をあきらめることはない！意外にある薄毛予防と髪の毛を増やす方法
遺伝だからといって、必ずハゲるというわけではありません。
薄毛のメカニズムを知れば、予防や改善はできるはずです。
それでは、そもそもなぜ、人間は薄毛になるのでしょうか。
多くの人は、薄毛は遺伝によって子孫にも継がれていくものだと考えています。
特に男性は、お父さんやおじいちゃんなどハゲていると自分もハゲる確率が高いと思い込んでいる人がほとんどではないでしょうか。
確かに遺伝は薄毛になる要因の一つではありますが、全て遺伝が原因でハゲるということではありません。
周りをみてわかると思いますが、祖父や父親が薄毛になっていても本人はそうなっていない人はいますし、兄弟が同じように薄毛になるわけでもありません。
では、遺伝以外で他にどのような要因があって薄毛になるのでしょうか。
それは生活習慣です。
頭皮環境にとって良い生活習慣であれば薄毛にならず、そうでなければ薄毛になっていくということです。
もちろん、遺伝的に薄毛になりやすい人と、薄毛になりにくい人はいると思いますが、生活習慣を改善していけば、薄毛になりやすい人でも薄毛になりません。
遺伝よりも日頃の生活習慣が薄毛の原因になる！シャンプー次第で髪の毛は増えたり、減ったりする
頭皮環境は、主に頭皮の衛生状態や栄養状態のことを言います。
今の若い世代と、おじいちゃんなどの世代では生活スタイルが大きく違います。
日本人が毎日シャンプーをするようになったのは昭和の中後期くらいからで、おじいちゃんたちの時代は頭皮の汚れが薄毛に大きく影響していたと考えられます。
しかし、一方で、現在は生活習慣の乱れや刺激の強いシャンプーを使っていることが薄毛を誘発しています。
薄毛の本当の原因は遺伝よりも頭皮の衛生状態や栄養状態が悪くなるような生活習慣にこそ問題があると考えています。
さらに、自分にあっていない、間違ったシャンプーを使って皮脂を取り過ぎていると、毎日シャンプーをしていても、衛生状態の良い頭皮とは言えません。
育毛や発毛に影響のあるシャンプーを使うようにしましょう。
湯シャンも頭皮環境を悪化させる一因となる
逆に「湯シャン」も頭皮環境を悪化させる一因です。
確かに刺激の強いシャンプーを使わないことは頭皮に良いと言えますが、お湯だけで洗っても皮脂が残ってしまいます。
育毛をするにあたり、シャンプーは絶対に必要だと考えています。
生活習慣とシャンプー次第ではかみは生えてきます。
まとめ
育毛をする上で一番必要なことは、規則正しい生活習慣をすることと、自分にあったシャンプーを使うことです。
それだけでも、髪の毛の薄毛の予防、育毛はできます。
遺伝で薄毛になる可能性はありますが、生活習慣の改善、頭皮環境の衛生状態をよくするだけで元気な髪の毛を育てることができることを頭に入れておいてくださいね。
それでは！
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