グルコマンナンはこんにゃくに含まれている成分であり、これはシャンプーなどに仕様すると毛穴に詰まった汚れや皮脂を取り除く効果があります。 育毛としては直接関係があるとは言えませんが、頭皮環境を綺麗にする事で育毛のサポートを…

ヨウ素（ヨード）は育毛に効果があります。 ヨウ素は甲状腺ホルモンの働きの一つに全身の細胞に作用し、細胞の代謝を活性化します。 また、もう一つの作用として、血管を柔らかく柔軟にすることでアンチエイジングの効果があると言われ…

育毛をしている方は一度は聞いたことがある「ノコギリヤシ」ですが、抜け毛の原因となる5α-リダクターゼを抑制する効果があるといわれています。 そのノコギリヤシに含まれる成分の一つである「オクタコサノール」が5α-リダクター…

γ-リノレン酸は育毛に効果があるとはされていませんが、一部では男性型、女性型脱毛症の脱毛を防ぐ効果があるといわれています。 γ-リノレン酸は心血管疾患のリスクを減らすn−3系不飽和脂肪酸です。 また、血圧や皮膚のバランス…

キシリトールは虫歯予防での知名度はありますが、虫歯を予防することで薄毛や抜け毛の対策にもつながるといわれています。 子供のころに虫歯になって銀歯を埋めている方って血行多いと思います。 虫歯を治すための治療で銀歯を埋めるの…

メチルスルフォニルメタンは育毛をする上で重要な成分であり、髪を形成するタンパク質であり、さらにコラーゲンを作り出す重要な働きをしています。 メチルスルフォニルメタンはあまり聞きなれない成分ですが、髪の毛の成長にとって必要…

ナイアシンは育毛をする上で、体内の血行促進進促し、頭皮の血行を促してくれる効果があります。 頭皮の血行が促進されることで、髪の毛の毛根へ必要な栄養素がスムーズに行き届くようになり、毛母細胞に栄養が届き活性化します。 毛母…

ブロッコリーなどに多く含まれるスルフォラファンは、育毛にも効果を生み出すことが確認されています。 スルフォラファンを多く含むブロッコリーなどを摂取すると、髪の毛の毛母細胞の分裂が促進されることが確認されています。 毛母細…

今日のアメトーーク！であった薄毛バレたくない芸人。 実は薄毛の人って血行多いんですよね。 私の周りでも40代近くになると、薄毛が増えてくるものです。しかも血行うまく隠している方もいて、実は血行きてるって方いますし、薄毛と…

赤ワインのポリフェノールである「レスベラトロール」は育毛に効果があると言われています。 レスベラトロールには抗酸化作用、血行促進、そして薄毛や抜け毛の原因となる男性ホルモンの働きを抑制する効果があります。 レスベラトロー…

キチン・キトサンは育毛に効果がある成分の一つで、髪の毛の帯電を防ぎ、抜け毛の原因となる静電気を防ぐ働きをしてくれます。 また、枝毛の予防やキューティクルの保護、さらにその保湿力による髪の毛へのハリやコシを与える効果もある…

ペプチドは育毛によい成分として注目されています。 ペプチドには種類があり、その中でも育毛に効果があるといわれているのがコラーゲンペプチドと銅ペプチドです。 最近の研究では皮膚の修復作用、細胞（毛母細胞）の活性化、増殖を促…

コンドロイチンは育毛に効果があることは実際のところ確認されていません。 医療的には脱毛症などの薬に活用されることのある成分です。 成分としてはグルコサミンと同様の効果をももっており、育毛というよりも関節軟骨や骨などのトラ…

玉ねぎは育毛に効果があるというのは耳にしたことはないでしょうか。 現代でも、玉ねぎを使った薄毛や抜け毛の治療法があるほどです。 玉ねぎには、血小板の凝固を抑え、血管を拡張し血行を促進し、血液中の脂質を減らす効果があります…

黒豆やブルーベリーなどに含まれるアントシアニンは、その高い抗酸化作用で育毛に効果があると言われています。 人間は活性酸素が増加していくと、老化が早まっていきます。 薄毛や抜け毛も、頭皮の老化が原因の一つと言われています。…

αリポ酸は近年、育毛に効果があることが確認されており、抜け毛の軽減につながったという報告も上がっています。 α-リポ酸は、抗酸化作用があり、アンチエイジング（老化防止）の効果があり、細胞の老化を抑制します。 また、頭皮を…

プロテインは育毛に効果があることが確認されています。 プロテインといっても育毛に効くといわれているのは、ソイプロテインです。 ソイプロテインは大豆が原料のプロテインですが、もともとはダイエット目的で飲まれていました。 し…

レシチンは皮脂の過剰な分泌を抑える働きがあり、育毛に効果があるといわれています。 また、レシチンの中でも育毛に効果があるとされているのは大豆レシチンです。 レシチンの育毛効果として、頭皮の血行を改善します。 また、レシチ…

ビオチンは育毛に効果的な成分であり、育毛がしやすい頭皮環境を整えてくれる働きがあります。 ビオチンはコラーゲンの生成をサポートし、頭皮の血行を促進し血流を良くしてくれます。 コラーゲンは髪の毛の毛包幹細胞の健康を維持する…

グリシンは睡眠に関わる必須アミノ酸です。 このグリシンですが、育毛に効果があることも期待されています。 グリシンの育毛効果は直接、毛根に働きかける育毛効果ではなく、育毛するための環境を整えてくれると考えた方がいいです。 …

カプサイシン、カプシエイトは、ホルモンの分泌を促進し、ダイエット効果を高めることで知られていますが、一部では育毛の効果があると言われています。 カプサイシンはイソフラボンと一緒に摂取することで発毛に関わるIGF-1と言う…

カテキンは緑茶に多く服あれ、抗菌作用や抗酸化作用として効果があります。 最近の研究ではこのカテキンが育毛に効果を発揮するということがわかってきています。 カテキンには、AGA、ハゲの原因となる5αリダクターゼの動きを抑え…

エリスリトールは、虫歯予防として知られていますが、実はAGA、ハゲの予防にも効果があるとされています。 実はハゲの原因の一つとして「虫歯」自体がハゲに繋がる可能性も指摘されているんです。 虫歯をそのままに放っておくと虫歯…

核酸は髪の毛の成長にとって大切な働きをもつ成分です。 核酸を摂取することにより、頭皮環境の改善をするための効果があり、新陳代謝の向上、血行促進、抗酸化作用、免疫力の向上があげられます。 核酸は生命の遺伝を司り、細胞の新陳…